집에 있는 재료들로 맛있는 쌈밥 한 끼 할 수 있답니다!
두부 강된장 만들기 간단한데, 맛도 보장 됩니다!!
제가 요리를 못 하는 편인데요?
완전 성공 했습니다~~*^^*
나름 다이어트 레시피로 만들려고 노력 했답니다?
다이어트 때 건강한 한 끼 나쁘지 않을 것 같아요~🫶🫡

재료

1. 두부(한 모 사용)
2. 양파 150g
3. 청양고추 3개
4. 대파 30g
5. 느타리버섯 50g
6. (샘표 저당) 양념 쌈장 두 숟가락
7. (샘표 저당) 태양초 고추장 한 숟가락
8. 고춧가루
9. 참기름 한 숟가락
10. 된장 한 숟가락
11. 식용유 한 숟가락 반
12. 후추
13. 알룰로스(액상)

요리 순서

먼저 대파와 식용유를 함께 넣고 중간 불로 파기름을 만들어 줍니다. 그 뒤 채소를 볶아 채소가 흐물흐물해진다면? 바로 약불로 바꾼 후, 물 120ml과 함께 장 종류를 전부 넣어 섞어 줍니다~
그 뒤에 잘라둔 고추(색이 다양하면 예뻐요~)를 넣습니다! 바로 이어서??? 참기름, 후추, 알룰로스(조금!!!!!) 넣고 약불로 계속 조리하면 완성입니당~~

저는 밥과 쌈을 함께 해서 먹었는데요? 단백질도 나름 든든해서 맛과 건강 두 마리의 토끼를 다 잡은 한 끼였네요!