음식
운동
1
천회
이상
기록
계란대신
요리란
(
난백
)
오랩
1
인분
(50g)
30
kcal
100
회
이상
기록
난백
계란대신 오랩요리란
1
인분
(1000ml)
480
kcal
500
회
이상
기록
삶은
계란
(
난백
)
1
인분
(100g)
51
kcal
1
만회
이상
기록
요리란
(
난백
)
오랩
1
인분
(100g)
60
kcal
1
천회
이상
기록
계란대신
요리란
(
흰자
)
오랩
1
기본량
(100g)
60
kcal
100
회
이상
기록
계란대신 요리란
오랩
1
인분
(50g)
64
kcal
1
천회
이상
기록
난백
요리란
1
인분
(50g)
24
kcal
100
회
이상
기록
계란대신
요리란
(
흰자
).
오랩
1
인분
(50g)
24
kcal
50
회
미만
기록
난백액
요리란
1
인분
(50g)
24
kcal
500
회
이상
기록
난백
계란
1
인분
(300g)
150
kcal
100
회
이상
기록
난백
(
흰자
)
오랩요리란
1
인분
(50g)
24
kcal
50
회
미만
기록
계란대신 요리란 전란
오랩
1
인분
(50g)
64
kcal
500
회
이상
기록
계란대신
오랩요리란
(
흰자
)
오랩
1
인분
(50g)
24
kcal
1
만회
이상
기록
요리란 난백
오랩
1
인분
(50g)
24
kcal
5
천회
이상
기록
계란대신 오랩요리란
오랩
1
인분
(50g)
24
kcal
50
회
미만
기록
간장계란밥
(
난백
)
간장계란밥
1
인분
(200g)
190
kcal
100
회
이상
기록
계란
국수
(
농축
,
요리
)
1
컵
(160g)
221
kcal
50
회
미만
기록
계란대신
요리란
(
흰자
100%)
오랩
1
인분
(50g)
24
kcal
50
회
이상
기록
매운 계란 요리
1
인분
(31g)
62
kcal
10
만회
이상
기록
계란
(
날계란
)
1
인분
(50g)
74
kcal
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