음식
운동
1
천회
이상
기록
냉동
야채믹스
(
브로콜리
,
당근
,
콜리플라워
)
1
인분
(100g)
27
kcal
100
회
이상
기록
카이저믹스
(
당근
,
콜리플라워
,
브로콜리
)
1
인분
(100g)
19
kcal
1
천회
이상
기록
브로콜리
(
줄기
,
냉동
)
1
기본량
(100g)
29
kcal
100
회
이상
기록
브로콜리
(
다진
,
냉동
)
1
컵
(156g)
41
kcal
50
회
이상
기록
냉동브로콜리믹스
(
브로콜리
,
컬리플라워
,
당근
)
쿠팡
1
인분
(1000g)
340.7
kcal
100
회
이상
기록
해독주스
(
토마토
,
양배추
,
당근
,
브로콜리
)
1
인분
(250ml)
67
kcal
50
회
미만
기록
가든믹스
(
당근
,
노란당근
,
강낭콩
,
브로콜리
)
엠보그
1
인분
(100g)
20
kcal
100
회
이상
기록
냉동 감자,당근,양파 혼합
1
인분
(100g)
45
kcal
50
회
미만
기록
냉동야채믹스
(
그린빈
,
옥수수
,
완두콩
,
당근
,
대두
)
알수없음
1
인분
(100g)
124.7
kcal
100
회
이상
기록
혼합
야채
요리
(
옥수수
,
리마
콩
,
콩
,
녹색
콩
,
당근
)
1
기본량
(100g)
81
kcal
1
천회
이상
기록
냉동 당근브로콜리콜리플라워
1
인분
(100g)
35
kcal
1
천회
이상
기록
당근
(
냉동
)
1
컵
,
슬라이스
(64g)
23
kcal
5
천회
이상
기록
콜리플라워
(
냉동
)
1
컵
(2.5
cm
조각
)
(66g)
16
kcal
50
회
이상
기록
혼합
야채
(
옥수수
,
리마
콩
,
완두콩
,
녹색
콩
,
당근
)
(
소금제외
,
통조림
)
1
컵
(182g)
67
kcal
5
만회
이상
기록
블루베리
(
무당
,
냉동
)
1
기본량
(100g)
51
kcal
500
회
이상
기록
블랙베리
(
무당
,
냉동
)
1
컵
,
해동안된
(151g)
97
kcal
500
회
이상
기록
블루베리
(
가당
,
냉동
)
1
컵
,
해동
(230g)
186
kcal
50
회
미만
기록
3
종
야채스틱
(
샐러리
,
당근
,
파프리카
)
1
인분
(150g)
62
kcal
1
천회
이상
기록
익힌
브로콜리
(
냉동
,
요리시
지방추가
)
1
컵
,
냉동
,
다진
(184g)
52
kcal
50
회
이상
기록
굴계란전
(
쪽파
,
당근
)
1
인분
(300g)
270
kcal
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