음식
운동
5
천회
이상
기록
달걀후라이
(
소금
)
1
인분
(46g)
95
kcal
50
회
이상
기록
계란후라이
(
소금
x)
달걀
1
인분
(55g)
77
kcal
1
천회
이상
기록
계란후라이
(
소금없이
)
1
인분
(46g)
89
kcal
1
만회
이상
기록
달걀후라이
달걀
1
인분
(20g)
89
kcal
100
회
이상
기록
달걀후라이
1
인분
(100g)
100
kcal
1
천회
이상
기록
달걀후라이
(1
개
중간크기
)
달걀후라이
1
인분
(65g)
78
kcal
50
회
미만
기록
계란후라이
(
소금제외
)
1
인분
(55g)
77
kcal
1
천회
이상
기록
달걀
(
전체
)
1
개
대형
(50g)
74
kcal
1
천회
이상
기록
달걀프라이
(
기름
X)
1
인분
(60g)
73
kcal
1
만회
이상
기록
달걀후라이
(
달걀
1
개
,
식용유
1tsp)
1
인분
(55g)
120
kcal
50
회
미만
기록
달걀
대체
(
액
)
1
컵
(251g)
211
kcal
100
회
이상
기록
계란후라이
(
대
)
1
인분
(60g)
89
kcal
50
회
미만
기록
계란후라이
(
소금
x)
Home
1
인분
(50g)
103
kcal
50
회
미만
기록
삶은달걀
(
광
)
1
인분
(50g)
78
kcal
50
회
이상
기록
계란후라이
(
나무
)
1
인분
(50g)
97
kcal
500
회
이상
기록
계란후라이
(
흰자
)
1
인분
(35g)
137
kcal
5
천회
이상
기록
계란후라이
(
왕란
)
1
인분
(68g)
120
kcal
5
천회
이상
기록
계란후라이
(
반숙
)
1
인분
(51g)
79
kcal
50
회
미만
기록
달걀후라이
(
흰자만
3+
노른자포함
2)
달걀
1
인분
(180g)
180
kcal
50
회
이상
기록
삶은달걀
(
전란
)
1
인분
(50g)
75
kcal
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