음식
운동
1
천회
이상
기록
버섯
요리
(
요리시
지방추가
)
1
컵
(161g)
77
kcal
100
회
이상
기록
버섯
요리
(
요리에
지방제외
)
1
컵
(156g)
44
kcal
1
천회
이상
기록
삶은
죽순
(
요리시
지방추가
)
1
컵
(156g)
98
kcal
500
회
이상
기록
삶은
대두
(
요리시
지방추가하지않음
)
1
기본량
(100g)
172
kcal
500
회
이상
기록
삶은
죽순
(
요리시
지방추가되지
않음
)
1
컵
,
슬라이스
(120g)
34
kcal
1
천회
이상
기록
버섯 요리
1
컵
(161g)
77
kcal
50
회
이상
기록
기장
(
요리에
지방
추가되지
않음
)
1
컵
,
요리된
(174g)
205
kcal
1
천회
이상
기록
익힌
브로콜리
(
냉동
,
요리시
지방추가
)
1
컵
,
냉동
,
다진
(184g)
52
kcal
5
천회
이상
기록
우동
(
요리
)
1
컵
,
요리된
(175g)
229
kcal
1
천회
이상
기록
새우
(
요리
)
1
마리
중간크기
(
껍질있는
)
(5g)
7
kcal
100
회
이상
기록
익힌
시금치
(
냉동
,
요리시
지방추가되지
않음
)
1
컵
,
냉동
,
잎사귀
(190g)
61
kcal
5
만회
이상
기록
익힌
브로콜리
(
요리시
지방
추가되지
않음
)
1
컵
,
꽃봉우리
(97g)
34
kcal
100
회
이상
기록
검은
콩
(
요리
)
1
컵
(240g)
218
kcal
500
회
이상
기록
쌀
국수
(
요리
)
1
컵
(176g)
192
kcal
50
회
미만
기록
삶은
콜리플라워
(
요리시
지방
추가되지
않음
)
1
봉우리
(22g)
5
kcal
50
회
미만
기록
야생
쌀
(
요리됨
)
1
컵
(164g)
166
kcal
50
회
이상
기록
꿀
훈제
햄
(
요리
)
1
기본량
(100g)
122
kcal
50
회
미만
기록
백미
(
요리
)
1
인분
(100g)
130
kcal
1
천회
이상
기록
익힌
브로콜리
(
생야채
,
요리시
지방
추가되지
않음
)
1
컵
,
생것
,
줄기
(156g)
55
kcal
100
회
이상
기록
뜨거운
물
(
요리용
)
1
인분
(100ml)
0
kcal
제휴 문의하기
