음식
운동
1
천회
이상
기록
소불고기볶음밥
(
냉동
)
한우물
1
인분
(280g)
487
kcal
1
천회
이상
기록
당근
(
냉동
)
1
컵
,
슬라이스
(64g)
23
kcal
100
회
이상
기록
소불고기볶음밥
천일냉동
1
인분
(300g)
510
kcal
100
회
이상
기록
오크라
(
냉동
)
1
기본량
(100g)
30
kcal
1
천회
이상
기록
키위
(
냉동
)
1
인분
(100g)
55
kcal
1
천회
이상
기록
새우
(
냉동
)
1
인분
(12.7g)
9
kcal
50
회
미만
기록
흑닭
소불고기
볶음밥
(
리뉴얼
)
1
인분
(300g)
510
kcal
50
회
미만
기록
소불고기 냉동볶음밥
시아스
1
인분
(300g)
511
kcal
5
천회
이상
기록
삼겹살
(
냉동
)
1
인분
(100g)
300
kcal
1
만회
이상
기록
혼합
야채
(
냉동
)
1
기본량
(100g)
64
kcal
100
회
이상
기록
녹색
완두
(
냉동
)
1
컵
(72g)
55
kcal
50
회
미만
기록
소불고기
(
나무
)
1
인분
(342g)
593
kcal
100
회
이상
기록
잡채볶음밥
(
냉동
)
한우물
1
인분
(280g)
453
kcal
50
회
미만
기록
난백
(
냉동
)
1
인분
(100g)
45
kcal
1
만회
이상
기록
해쉬
브라운
(
냉동
)
1
조각
(66g)
143
kcal
5
천회
이상
기록
콜리플라워
(
냉동
)
1
컵
(2.5
cm
조각
)
(66g)
16
kcal
100
회
이상
기록
닭다리살
(
냉동
)
1
인분
(100g)
135
kcal
500
회
이상
기록
닭가슴살
(
냉동
)
1
인분
(100g)
121
kcal
50
회
이상
기록
통고구마
(
냉동
)
1
인분
(100g)
110
kcal
1
천회
이상
기록
블루베리
(
냉동
)
1
인분
(100g)
41
kcal
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