음식
운동
500
회
이상
기록
다크
90%
1
인분
(100g)
619
kcal
5
천회
이상
기록
린트
90%
1
인분
(100g)
620
kcal
5
천회
이상
기록
위스키
40%
1
인분
(30ml)
67
kcal
1
천회
이상
기록
위스키
43%
1
인분
(30ml)
72
kcal
50
회
미만
기록
코티지치즈
9%
1
인분
(100g)
169
kcal
50
회
이상
기록
누아
64%
카길
1
인분
(100g)
550
kcal
100
회
이상
기록
2%
우유
1
인분
(240ml)
120
kcal
1
천회
이상
기록
다크초콜릿
90%
1
인분
(10g)
37
kcal
50
회
미만
기록
92%
Valor
1
인분
(100g)
549
kcal
50
회
이상
기록
어묵
어육
90%
1
인분
(100g)
123
kcal
100
회
이상
기록
1
%
지방
우유
1
기본량
(100g)
42
kcal
100
회
이상
기록
2
%
지방
우유
1
컵
(244g)
122
kcal
1
천회
이상
기록
카카오
99%
린트
1
인분
(100g)
573
kcal
50
회
이상
기록
귀리밥
(
쌀
65%
귀리
35%)
1
인분
(100g)
142
kcal
1
천회
이상
기록
다진
소고기
(95%
살코기
/5%
지방
)
1
기본량
(200g)
137
kcal
50
회
미만
기록
아몬드가루
(95%)
소맥분
(5%)
1
인분
(100g)
596
kcal
50
회
이상
기록
5%
Fage
1
인분
(170g)
160
kcal
50
회
미만
기록
우유
2%
1
인분
(250g)
130
kcal
100
회
이상
기록
다크
92%
제키스
1
인분
(5.4g)
34
kcal
100
회
이상
기록
95%
카카오
린트
1
인분
(8g)
50
kcal
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