작년 4월에 55kg로 시작해서 오늘 47.9kg까지 감량 성공했다!!! 키는 166cm야 총 9개월동안 7.1kg 뺐어

작년에 인바디 검사하니까 마른 비만이라더라고. 그래서 다이어트 시작했는데, 생각없이 주워먹는 간식만 줄여도 살 많이 빠졌어

상담해주시는 분이 근육 늘리고 체지방 빼라던데 근력운동은 재미없어서 걍 유산소로 체지방만 뺐어ㅋㅋ

하루 2끼 일반식 먹고 간헐적 단식 지키고 아침 공복 조깅 일주일에 2번 정도? 했었어. 가끔 줄넘기나 자전거도 타고

처음에 목표체중은 47이었는데 딱 bmi 저체중 들어서니까 머리카락 빠지려고 하길래 48로 수정했어. 일단 유지하면서 몸상태 체크하고 천천히 빼려고

목표체중은 도달했고 이제 자세 교정하는게 목표야! 맨날 일하면서 컴퓨터만 보니까 곧 거북이가 될 것 같아... 요가 배워볼까 생각중😊😊