화이팅!

운동 열심히 하고 식단 잘 지키고 꾸준히만 하면 가능ㅇ

가능하지 대신 많이 빡세야할듯

키가 몇이세요?

내가 85 > 65 빼는데 거의 2년 걸렸는데..🤔🤔 10키로 까진 좀 힘들고 6-7키로 감량 가능할것같아

그냥 하기도 힘들거고 약의 도움을 받아서 운이 좋아서 약이 맞으면 쉽게 가고 아니면 실패해도 힘들듯요 양약 성지 검색해보면 좀 도움이 될려나요

가능! 사람 채질마다 다르겠지만 나는 4주 8키로? 까지는 빼봤어

그 정도면 가능할 수도 있어 160/76에서 9키로 한 달 반 만에 뺐었는데 그때 내가 빡세게 하지도 않았고 일반식 먹음 홈트 좀 하고... 물론 점심은 원래부터 안 먹었어서 안 먹거나 계란 먹었어