오늘로 다이어트 7일차인데 게시물 둘러보니 기초대사량만큼은 먹어야 살이 빠진다고 하더라구요

오늘은 늦게 일어나서 18:6 간헐적단식 맞추려고 한끼만 먹었구 내일부턴 

아침 - 사과 1개 계란 2개

점저 - 일반식 3/4

으로 먹으려고 해요 이렇게 먹으면 기초대사량만큼 못 먹을 거 같은데 괜찮나요? 안 괜찮다면 어떻게 해야할까요… 학원때문에 3끼 먹기엔 시간이 없어요

기초대사량은 1180~90입니다