나는 살면서 단식은 커녕 아침 점심 저녁 중에 걸러본적도 잘 없어.. 다이어트 할때도 아점저는 더 잘챙겨먹었어

원래 스위치온 단식은 저녁을 먹고 24시간 단식 후 저녁먹기 이런식으로 해야 하는데

나는 전날 저녁을 9시 반까지 먹어버려서 24시간 후 9시반에 저녁을 먹어줘야 했어

그런데 원래는 9시-7시로 먹기도 하고 9시반은 너무 늦은 것 같기도 하고, 또 극적인 효과를 내고싶은 마음에

그냥 하루종일 굶고 제로콜라만 먹으면서 버텼어..

다음날 새벽부터 속이 쓰리고 두통이 심해지더니 아침에는 거의 술병난것처럼 ㅋㅋ 속이 너무 메쓰겁고 어지러운거야.. 결국 서있기도 힘들어지더라

처음 해본 단식이 위에 완전 무리를 준거지 ㅠㅠ

결국 흰죽 먹고 하루종일 자면서 회복중이야..

단식할때는 꼭 24시간만 하고 욕심내서 무리하지 않길 바래 ㅠㅠ