단식+고강도 운동이용

제가 지금 콤부차로 다이어트를 하고 있는데 이게 효과가 빨리 오는게 아니고 일주일정도 먹어주면 화장실 바로 갈수있고 되게 좋거든요? 사람마다 다를수도 있겠지만 효과 괜찮아요!!

머라는거야 사진한장을 위해 건강을 걸다니

엄… 저는 지금 12년생인데 제가 짧게 해본 다이어트가 있는데 3일? 만에 1.5키로정도 뻐진거 같아용. 일단 평일에는 아침 안먹고 점심 딱 정량만 받아서 먹고 저녁은 안먹고 물만 마시는건데 되도록이면 6시정도에 금식하고 진짜 물만 마셔야 해요. 전 텀블러가 1리터 텀블러라서 거기에 1번 반? 정도 마시고 학교에서도 물 많이 마시세요. 군것질 절대 먹지 말고 네이버에서 파는 지방연소밴드? 같은거 있는데 그거 사서 차고 막춤 겁나 빡세게 30분 정도 추면 땀이 겁나 많이 나는데 그때 샤워하고 계속 물마시다 잠자기 1-2시간 전에는 물도 마시지 말고 자세요. 주말에는 약속있으시면 아침에 사과 같은거 반개 드시고 점심은 원래 먹던양에 반만 드시고 저녁에는 최대한 친구들이랑 얘기 많이하면서 거의 먹는척 하세요. 그리고 집와서 물 많이 마시고 홈트랑 춤 추면 돼요.

님 몇살인데 약 먹고 먹토를 하려고 해요;; 그건 다이어트가 아니라 내 몸을 망가뜨리고 반 쯤 죽여놓는 건데요..? 2주면 제 경험상 2키로 정도는 빠질거에요. 근데 2주 정도 다이어트 해도 뺀 건지 안 뺀건지 티도 안나요;; 애초에 님이 열정이 있으셨으면 미리미리 다이어트 계획 세우고 이미 다이어트 하고 있으셨을 것 같은데 오직 졸업사진 때문에 2주만 다이어트 하려고 하시면 그냥 안 하지 마세유..