안녕 ...ㅠㅠㅠㅠ 봄여름 맞이 다이어트 다짐 또 하러 왔어 ㅠ

제목 그대로 유산소 없이 웨이트로 다이어트 해도 될까야...

작년에 헬스 끊고 식단도 열심히 하는데 유산소가 너무너무너무 지루해가지고 중도 포기했거든...

헬스 선생님이 하루에 못해도 2-30분은 타래서 열심히 했는데

솔직히 ㅠ 웨이트는 재밌어서 하루에 1시간 꽉채워서도 할 수 있거든

웨이트를 주로 하라고 하면 일주일에 두세번도 꾸준히 할 수 있을 거 같은데

자꾸 다이어트는 유산소다. 유산소로 일주일을 채우라고 하니까...

솔직히 중도 포기하느니 웨이트만 계속 하면 어쨌든 운동은 하는거니까 !!

웨이트만이라도 하면서 꾸준히 운동하면 어떨까...???

참고로 키-몸무게 7~80정도 되는 비만인이야 ... 웨이트만이라도 하면서 꾸준히 운동하는거 정말 안될까... 도와줘......