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마름의 기준

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20 익명이
25.04.14
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10

나는 현재 160에 47kg정도인데

목표몸무게를 정하고 다이어트를 시작한게 아니라서

어디까지 빼야하는 지 잘모르겠어ㅠ

물론 눈바디가 중요하겠지만 몸무게는 어느정도가 마름일까?? 내 기준으로 지금 나는 말랐다는 생각이 안 들어서 …

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ㅋㅋㅋ

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대박

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화이팅!
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멋져

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ㅇㅈ

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공감해

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ㅠㅠ
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설레

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글쎄

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킹받음

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댓글 10
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10 익명이 2090040
지금 충분이 말랐는데...
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25.04.14
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10 익명이 2126874
지금 안 빼도 딱 예쁜 비율일 것 같은데 마른 몸이고 싶으면 43~45 정도 어떤가영..
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25.04.14
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10 익명이 2191976
지금이면 마름이긴 해!.. 뼈말라/개말라면 45이하까지 가야하긴 하는데 건강에는 좋진 않어.ㅡ
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25.04.14
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20 익명이 1679577
이미 마른것 같아
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25.04.14
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10 익명이 2122370
오메 이미 마르신디유..??ㅠㅠ
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25.04.14
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10 익명이 2122370
눈바디가 별로시면 근력운동 위주로 해버세용
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25.04.14
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30 이상 익명이 1575985
몸무게가 중요하지않은거 잘 아네. 눈바디가 ㄹㅇ임 같은 몸무게여도
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25.04.15
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20 익명이 1262769
움.. 인바디를 재서 체지방량은 화긴 못해바? 마름이 몸무게랑 골격근량이랑 체지방률은 들쑥날쑥하지만 다들 체지방량은 공통적으로 7~10 사이던뎅.. 체지방량이 지방의 절댓값이니까 요거 보눈게 제일 확실할 걸???
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25.04.15
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10 익명이 1964994
요즘은 키빼몸 120..
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25.04.15
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30 이상 익명이 610883
체지방을 봐 그럼 몸무게가 같아도 지방뿐인거랑 근력량이 있으면서 지방 낮은거랑 차원이달라서
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25.04.15
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