제가 2024년 12월부터 다이어트 중인데요!

지금까지 총 5키로 정도 감량을 했어요! (헬스+식단)

근데 지난 3월부터 조금씩 조금씩 간식을 찾게 되더니

요즘엔 식단 외 음식을 한번 입에 넣기 시작하면 끝도없이 먹어버리게 되더라구요...

그래서 벌써 위염도 3번이나 걸리고,

몸무게(체지방,근육량 포함)는 빠진 상태이긴 하나 뱃살은 점점 느는 느낌....

스트레스가 너무 심해져서 최근엔 두통약도 처방받고 무기력증까지 생겼어요...ㅠㅠ

그럼에도 자꾸만 뭔가를 먹고싶고, 그래서 더 뛰고 식단으로 배를 채우는데 이게 잘 해결이 안되네요..

폭식증? 입터짐?을 어떻게 해결하면 좋을까요?