흉곽호흡법 하면 흉곽 둘래가 좀 줄어드는게 보여 그게 필라테스애서 하는 호흡법이래 나는 생각날때마다 해주고 있어

자세교정 일주일정도면 바뀔것같은데

흉곽호흡법 진짜 좋아 갈비뼈를 최댜한 부풀리듯이 숨을 들이쉬었다가 갈비뼈를 꽉 죄듯이 내쉬는거지 유튜브에 한 번 찾아봐!