탄단지양으로 칼로리 계산
할 때 내가 모르는 뭔가가 있는건가?
오늘 식단 계획이 권장섭취칼로리 딱 맞춘데다
탄단지비율도 목표한대로 4:3:3으로 나와서 좋았는데
생각해보니 탄단지량은 조금씩 모자라는데
칼로리는 딱맞는게 이상하잖아
그래서 탄수화물 단백질은 *4 지방은 *9 해서 계산해보니
137kcal 적게 나왔어;;
근 3일간 기록 확인해서 계산해보니 대략 50-150정도 차이나는듯?
근데 진짜 3일전꺼는 유저등록도 없고
대부분 제품이라 영양성분표 확인한건데도 그래
왜 차이나는거지???
ㅋㅋㅋ
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