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탄단지양으로 칼로리 계산

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30 이상 익명이
25.04.28
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할 때 내가 모르는 뭔가가 있는건가?

오늘 식단 계획이 권장섭취칼로리 딱 맞춘데다

탄단지비율도 목표한대로 4:3:3으로 나와서 좋았는데

생각해보니 탄단지량은 조금씩 모자라는데

칼로리는 딱맞는게 이상하잖아

그래서 탄수화물 단백질은 *4 지방은 *9 해서 계산해보니

137kcal 적게 나왔어;;

근 3일간 기록 확인해서 계산해보니 대략 50-150정도 차이나는듯?

근데 진짜 3일전꺼는 유저등록도 없고

대부분 제품이라 영양성분표 확인한건데도 그래

왜 차이나는거지???

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ㅋㅋㅋ

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대박

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화이팅!
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멋져

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ㅇㅈ

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공감해

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ㅠㅠ
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설레

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글쎄

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킹받음

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댓글 13
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20 익명이 1553204
인아웃 등록에도 가끔 부정확한거 있었던거 같기도 한데.. 나도 확신은 못하겠다
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25.04.28
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30 이상 익명이 1024966
식풍성분표랑 인아웃등 칼로리 오차범위 20%라고 20퍼까지는 성분차이나도 된다고 알고있음
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25.04.28
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30 이상 익명이 2180997
순탄수
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25.04.28
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20 익명이 1013121
인아웃은 순탄수 기준으로 탄수기록이 되는 편이라 그렇게 임의계산하면 오차가 많아. 또, 성분표도 조금씩 오차가 있기때문에 그게 다 모이면 곱계산이랑은 오차가 날 수밖에 없어
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25.04.28
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