++지금시간에 아몬드브리즈 언스위트먹으면 혈..당?
깨질까요?? 13시간째 물제외 공복상태이고, 알바 다녀왔어용

2주째 아침에(10시 전 식사) 약 300칼로리 저탄고지
식사 이후에는 쭉 커피 혹은 물 제외 섭취x
하루 만보 이상 걷기,(주말에는 6천보정도)
저녁에는 1시간 잡고 유산소+맨몸 운동 합니다.


그런데 지금 51에서 정체네요 ㅠ 안 내려가요 ㅠㅠ왜 안내려가지 정신 바짝 차리고 루틴 지키고 있는데도 말이죠

너무 걱정인점은 내일 생일이라 이거저거 먹게될거같아서요 특히 케이크ㅠ
밀가루도 끊고 절대 입에 안 댔는데 페이스 끊기고 다음 날 체중계 숫자 오르고, 월요일부터 막 먹어버릴까봐 걱정이에요 엉엉