하루 1500 칼로리 정도 먹고, 걷기로 200-300 칼로리 소모하고 있어요! (기초대사량 1350)
밥은 아침은 아몬드 브리즈에 퀵 오트밀(사둔거 다 쓰면 바꾸려고요), 점심은 흰 밥 작은 공기에 반찬, 저녁은 현미밥, 닭가슴살이나 서브웨이 등 인스턴트 아닌걸로 먹고있어요. 설탕이나 음료수, 과자 안 먹고 과일 가끔 먹어요!
운동하는게 너무너무 싫어서ㅜㅜ 최대한 식단으로 하고 있는데, 이대로 쭉 다이어트 해도 될지 궁금해요!