여기 뿐만 아니라
왜 수많은 사람들이 다이어트 실패하는거 같음?
나는 솔직히 단기간에 바뀌길 원해서 라고 생각함
굶거나 단식? 하면 당연히 살 빠지겠지
근데 수분빠진거라는 말 들어봤을거고, 요요온다는말
당연히 들어봤겠지 평생 식단하고 평생 굶고 단식하면서 살거 아니잖아
맛있는것도 먹고 식단도 하면서 편하게 살아야지
25살이 다이어트를 처음한다는 가정하에
25년을 그렇게 살아온 몸뚱아리가 2주 ~ 한달만에
바뀌길 원한다면..이 세상에 비만이라는게 있을까?ㅠㅠ
그냥 맘 편하게 먹고 몸무게 숫자에 연연하지마 제발..!
건강하게 오래잡고 다들 다이어트 했으면 좋겠다
생각보다 아직도 단기간, 극단적인 식단으로 하는 사람들이 많이 보이더라구…🥲 다들 파이팅이여