매일 2존 유산소하면 효과가 좋을까요?? 근력은 재미가 없어서... 적당히 하고싶을때 할까 하는데😭 작년에 주3회 유산소+근력+적당한 식단 하면서 4키로 뺐는데 1년동안 먹고싶은거 다 먹었더니 그새 2키로가 쪄버렸어요 ㅇㄴ