식욕 줄이는 법
30
대
이상
익명이
25.06.26
48
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8
식사량이 너무 늘었는데 식욕 줄이는 법 있을까요!
ㅋㅋㅋ
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대박
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화이팅
!
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멋져
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ㅇㅈ
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공감해
0
ㅠㅠ
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설레
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글쎄
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킹받음
0
댓글
8
30
대
이상
익명이
2019833
그냥 참으세용
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25.06.26
20
대
익명이
1940734
처음에만 힘들고 1주일만 참으면 쉬워요!
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25.06.26
30
대
이상
익명이
1914727
랩틴호르몬은 공복시간이 길면 더 많이 분비되니까 굶는 수 밖에
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25.06.26
30
대
이상
익명이
2187651
없어요... 그냥 참아야해요...
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25.06.26
30
대
이상
익명이
2080586
첨부터 적게 담고 그것만 먹기!
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25.06.26
30
대
이상
익명이
1756594
식사량을 줄이기 보다 식사의 질을 바꿔보세요. 그게 길게 조절가능하고 현명한 방법입니다. 예를 들어 야채를 한대접 먹어보라고 하면 그거 많이 안들어가요. 먹기편한류 입에서 당기는 자극적인게 많이 들어가죠.. 일주일만 클린한 식사로 푸짐하게 먹어도 체중은 계속 줄고 절대 배고플일도 없는데 절제만 하려하면 결국 터지게 되어있어요
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25.06.26
30
대
이상
익명이
2337523
… ㅜㅜ
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7
일
전
30
대
이상
익명이
2115509
콩 좋아하면 렌틸콩이나 병아리콩 밥에 넣어먹어봥~~ 포만감 오래가서 좋아!
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7
일
전
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