괜찮을거같애! 지방보단 탄수 비율을 조금만 늘리는게 어때?

헉 궁금한데 클린 지방 70g 어케 채워?? ㅠㅠㅠㅠ 아몬드나 캐슈넛...?

나도 기초대사량 1300대 초중반인데 1700~1800 정도 먹었을 때 유지됐어! 유지~약간 감량 정도 목적이면 1500칼로리 정도 먹는 거 괜찮을 거같아 그리고 위에 댓글에서도 얘기 나온 것처럼 탄수 비율 좀 높여도 좋을 거같아