막 배부르게 먹지도 않는데 칼로리가 엄청 높네 ㅠ 그릭요거트 100, 냉동블루베리 40, 아몬드 10개 아보카도 반개, 방울토마토5알, 삶은계란 2개, 닭안심 70g 먹었는데 600나오네… 여잔데 한끼에 너무 많이 먹는 걸까?
ㅋㅋㅋ
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대박
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화이팅!
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멋져
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ㅇㅈ
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공감해
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ㅠㅠ
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설레
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글쎄
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킹받음
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댓글13
20대익명이2204991
클린하게 600칼로리면 괜찮디!
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25.08.29
10대익명이2315367
저도 건강하게 먹어도 한끼에 600 넘을 때 많아요!
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25.08.29
20대익명이896114
영양성분이 더 중요해 괜차나
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25.08.29
30대이상익명이2057850
한 끼에 저거 다 먹으면 배부를것 같은데..?
2끼 먹는거면 칼로리도 괜찮음. 아몬드랑 아보카도 지방때문에 칼로리 높은가보다.
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25.08.29
20대익명이2477535
갠차나! 밖에서 사먹었더니 800칼로리도 우습던걸 ^^....
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25.08.29
30대이상익명이2341465
괜차나 클린하게 먹는거면 근데 막 패스트푸드로 그렇게먹으면 배도고프고 안좋지ㅠㅠ
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25.08.29
20대익명이2329907
야 진쩌로ㅠㅠ 되게 심흘하게 먹는데 7-800 고냥임
나도 아침에 그릭+블루베리+그래놀라+계란 등등 포험하면 최저 500임ㅋ
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25.08.29
30대이상익명이1775307
저도 아침 제일 많이먹는데 600-750까지 먹어요 ㅎㅎㅎ
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25.08.29
30대이상익명이1782152
괜찮아. 칼로리적인 측면 말고 어떤걸 먹었느냐가 더 중요해. 나도 한끼당 500칼로리대는 나오는데 난 진짜 좋은 식재료만 선택해서 해먹거든. 지금 쓰니가 포만감 덜 느끼는건 야채가 너무 없어서야. 난 야채만 대접에 먹어. 하루종일 빵 한조각 과자 한봉지 이렇게 먹고 사는 사람보다 훨씬 나은 방법이야
