인바디 작년 보는법을 모르겠네요 -.-..
약 주사 일절없이 식단+가벼운 운동으로만 19키로 감량했어요
165/58이라 아직 목표몸무게는 달성 못했지만
인바디수치에서는 적정체중 맞춰서
이정도여도 만족 ㅎㅎ
운동은 원래 근육량이 많아서 오히려 운동을 과하게 하면 안된다길래 가볍게만 했어요
57까지 내려갔다 요즘 마음좀 놔서 폭식 하니 좀 올라갔네여 🥺
정체기인지 계속 머무는중..
정체기극복 꿀팁좀 알려주세염
다들 다이어트 화이팅 ❤️