요즘 날씨 점점 추워지던데 겨울되면 아침에 뛰기도 힘들고 일어나거나 샤워하고 나오는것 초자 힘든데 어떻개 다이어트해야할까요... 추천이나 꿀팁 전수 부탁드려요!!