내가 157에 공복몸무게 51.6인데
지금 시작한지 1주일반정도 됐는데
시작 몸무게는 53키로에서 시작햇거든
그런데 시험기간이라 공부도 해야하고
학교는 3시10분쯤에 끝나서 학원은 6시50분에 시작하는데 이 시간에 학교 끝나고 집까지 걸어갈까?
걸어가면 40분정도 걸려

식단은 아침은 그릭요거트 같은 거 먹거나 그냥 집밥먹고, 점심은 원래 다 먹었는데 요즘은 좀 남기몀서 먹는중
저녁은 너무배고플땐 아주조금씩 뭐를 먹음 안먹을때가 더 많아!

운동은 홈트랑,런닝머신걷는거30분 하는데
추천좀 해줘ㅠㅠ

다이어트 꿀팁좀 알려죠
10월되기전까지는 앞자리 4 만들고 싶고
11월되기전까지는 45키로까지 빼고 싶어