난 마라탕 식단이라 생각하고 먹엇는데 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

야채랑 고기 위주로 먹어!

탄수화물 빼고 샤브샤브처럼 먹자

너무 먹고 싶을때 과하게 참으면 오히려 입 터진대!! 좀만 먹구 운동하면 되지~~ㅎㅎ

웅 난 먹을랭

ㅠ 나도 먹고싶다....... 난 편식 심해서 야채 아예 안 넣어서 다이어트식으로도 못해.......

국물 먹지말구 야채 고기 버섯 해산물 등 단백질 식이섬유 위주로 먹고 걷기!

먹고 싶은거 조금씩만 먹으면 스트래스도 안 받고 살도 안찌는 것 같아요