나는 근육이 없어서 근육최대한 늘리고 체지방 감량이 목표인데 최근에 정체기2주 넘게 왔다가 몇일전부터 다시 감량되기 시작했어 ㅠ 그때 스트레스 받았는지 기초대사량보다 100정도 더먹는 중인데 입맛이 없네 ㅠㅠ 이럴때도 대사량 맞춰 먹어야 하는지 아님 그냥 몸이 생각안하는 거니 그냥 굶어도 될지 고민이넵 다들 어떻게해?
ㅋㅋㅋ
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대박
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화이팅!
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멋져
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ㅇㅈ
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공감해
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ㅠㅠ
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설레
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글쎄
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킹받음
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댓글23
30대이상익명이2553698
이거 너무 어려운 고민이야… 입맛없어서 안먹자니 나중에 터질까 걱정되기도 하고, 또 찾아서 먹자니 의욕이 없는데… 아이러니하게도 이러다 먹으면 난 과식할때가 있어ㅋㅋㅋ
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25.10.25
20대익명이1266705
나는 입맛없어도 챙겨먹어. 안 먹기 시작하면 그냥 계속 먹는 양 줄어드는 편이라.
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25.10.25
10대익명이2461278
...나더 그냥 먹어
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25.10.25
알 수 없는 익명이
입맛 없어도 잘 먹어야 하능데 그게 잘 안되지 ㅠ
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25.10.25
30대이상익명이1033118
먹기 싫어도 단백질 잘 챙겨줘야해
식고문 같아도 먹어야됨 이때까지 해온 게 아깝잖아 굶으면 폭식해서 절대 ㄴ
