바로 따뜻한 물 하루에 3L 마시기! (+단거 ××)

진짜 별거 아닌데 난 이거로 효과 엄청 봤어

온도는 입에 딱 댔을 때 ' 좀 뜨겁다..' 싶은 정도로

일단 아침에 일어나서 공복에 300ml 조금씩만 나눠마셔도 엄청 좋아 (난 아침에는 레몬즙 타서 마셨어!)

그리고 붓기 심한 날에는 여기다가 호박팥차 300ml도 아침 공복에 마셔주고!!!

따뜻한 물은 포만감도 엄청 많이 느껴지고 거북함도 덜해 ! 실제로 몸에 열이 오르니까 그래서 그런지는 몰라도 난 정체기때 이 방법으로 1주일만에 2키로 빼면서 정체기 탈출했어 ! 찬 물보다 좀 더 효과가 좋아 진짜 물 많이 마셔야돼