학생인데요 시험기간에 다섯시간 정도 자는 생활을 이주 좀 넘게 했더니 시험끝난지 한달이 넘었는데도 하루종일 피곤하고 무기력해요ㅜㅜ 근데 또 피곤해서 자려고 누우면 한시간 이상 있아야지 잠에 들고… 매일매일이 우울하고 무기력한 기분 입니다. 극복하고 싶은데 방법 아시는 분 있을까요