배에서 꼬르륵 소리가 난다는건 애초에 영양분을 잘 안채웠다는거임..

추천은 하지 않는데 나는 초콜렛 먹엉 ..

배에 힘주고 있으면 안나던뎅

1. 숨을 참는다 2. 배에 힘을 꽉 줘서 안쪽으로 집어넣는다. 3. 물을 마신다 4. 배 위에 자연스럽게 팔을 올려둬서 압박감을 준다. 순서 아니고 방법 4개야 한번 해봐ㅏ