우울증이랑 무기력증을 겪으면서
안 좋은 시도를 하고 자퇴까지 했어
그러고 반년이 지났는데 계속 방안에서만 생활했고..
밖으로 전혀 안나가고 활동량이 없으니까
자연스럽게 살이 많이 찌더라고.
그래도 최근에는 우울증이랑 무기력증이 좀 나아져서
조금씩 다시 몸을 원래대로 돌리려고 운동 하고 있어
지금 7kg 정도 뺐는데 그냥 활동량이 생겨서
좀 빠진 정도라서.. 앞으로 운동을 어떻게 하는게
좋을지 팁 좀 줄 수 있을까?
이렇게까지 살이 찐거는 처음이라서
어디서부터 어떻게 해야할지 모르겠어