식사
아침: 닭가슴살+계란+사과 반개
점심(급식): 일반식하되 반찬 위주나 야채 먼저 먹고 밥, 밥 양 반으로 줄임
저녁: 닭가슴살+저녁 일반식 적게
- 물: 1L정도


운동
- 매일 만보 걷기 시도 중
- 스쿼트 15개씩 3세트
- 푸쉬업 10개
- 금요일 발레 수업(1시간 30분)
- 팔뚝, 배 괄사 순환 마사지(아침, 저녁)
- 웬만하면 아침, 저녁 스트레칭