비빔면이 너무너무너무 먹고싶은데 어카죠..? 아침에 먹을거긴한데 저녁에 운동 얼마나 해야 비빔면 먹은 만큼 태울수있을까요? 알려주세요!ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ
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대박
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댓글11
20대익명이642262
제로스토어에 파는 저당비빔면으로 먹으면 그냥 한끼대체 가능할거 같은데
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26.04.20
10대익명이689160
아 비빔면에 차돌박이 같이 먹으면 개맛잇겟네..
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26.04.20
30대이상익명이2866968
곤약 비빔면이런거로 대체해용!
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26.04.20
30대이상익명이1850824
샐러드를 많이 먼저 먹으면 비빔면의 당질이 천천히 흡수되면서 살이 덜 쪄요. 이러면 지방으로 저장되는 비율과 속도를 줄이면서, 반대로 에너지로 활용하는 비율을 높여줘요. 식후에(밥숟가락 놓고 즉시) 10분 정도 살짝 걸어주면 효과는 더 좋구요. 다이어트에 있어서 식후 10분 운동이 다른 시간대의 30분 운동보다 더 좋다고 그러더라구요.
