중3 5월에 최고 74kg 정도찍고
현재 64.4kg 로 대략 10키로 정도를
운동과 식단으로 감량했습니다
다이어트 초반에는 빨리 빠졌는데
시험기간이랑 5-6월에 연휴때부터 페이스?를
좀 잃었는지 1-2kg 찌고 빠지고를 반복해서
빨리 뺄수있는 효과적인 방법이 있나용..