단백질 지방은 딱 좋은데 걈량기에는 탄수화물 130정도로 낮추는게 좋음 다만 운동한 날에는 150정도

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갠춘갠춘

체지방 커팅이면 지방을 늘리고 탄수릉 줄여야지. 골격근 없고 체지방 많은거면 활동성도 거의 없다는 뜻인데 탄수화물을 저렇게 먹어서 어케하겠어... 한 2~3달 저탄고지로 식단 잡고 컨디션 봐가면서 점점 탄수 늘리고 일반식으로 돌려