코어, 덤벨

덤벨 러시안 트위스트

코어, 덤벨

덤벨 마치

코어, 덤벨

덤벨 보우 익스텐션

코어, 덤벨

덤벨 사이드 밴드

코어, 덤벨

덤벨 스윙

코어, 덤벨

덤벨 쓰러스터

코어, 덤벨

덤벨 크런치

코어, 덤벨

덤벨 클린

코어, 덤벨

덤벨 파머스 워크

코어, 덤벨

덤벨 플랭크 풀 스루

코어, 덤벨

덤벨 행 클린

코어, 덤벨

덤벨 행잉 니 레이즈

코어, 덤벨

원 암 덤벨 스내치

코어, 덤벨

원 암 덤벨 클린 앤 프레스

코어, 덤벨

웨이티드 크런치

코어, 덤벨