IT 밴드 스트레칭
하체, 밴드
하체
하체, 밴드
하체, 밴드
하체, 밴드
하체, 밴드
하체, 밴드
하체, 밴드
하체, 밴드
리버스 클램쉘
하체, 밴드
밴드 글루트 브릿지
하체, 밴드
밴드 라잉 레그 레이즈
하체, 밴드
밴드 리버스 하이퍼
하체, 밴드
밴드 스쿼트
하체, 밴드
밴드 스텝업
하체, 밴드
밴드 힙 어브덕션
하체, 밴드
오버헤드 밴드 레터럴 워크
하체, 밴드
와일드 스쿼트
하체, 밴드
크랩 워킹
하체, 밴드
트위스트 스트레칭 밴드 런지
하체, 밴드
하이 니 런
하체, 밴드
하프 스쿼트
하체, 밴드
힙업밴드 스쿼트 꽃게걸음
하체, 밴드