Bosu : 볼 푸쉬업
가슴, 맨몸
가슴
가슴, 맨몸
가슴, 덤벨
가슴, 덤벨
가슴, 덤벨
가슴, 밴드
가슴, 밴드
가슴, 밴드
가슴, 밴드
가슴, 맨몸
닐링 숄더탭 푸쉬업
가슴, 맨몸
닐링 코브라 푸쉬업
가슴, 맨몸
다이브 봄버 푸쉬업
가슴, 맨몸
다이아몬드 푸쉬업
가슴, 맨몸
덤벨 벤치 프레스
가슴, 덤벨
덤벨 스벤드 프레스
가슴, 덤벨
덤벨 원앤하프 푸쉬업
가슴, 덤벨
덤벨 체스트 프레스
가슴, 덤벨
덤벨 프레스
가슴, 덤벨
덤벨 플라이
가슴, 덤벨
덤벨 플로어 프레스
가슴, 덤벨
디클라인 덤벨 벤치 프레스
가슴, 덤벨
디클라인 덤벨 플라이
가슴, 덤벨
디클라인 바벨 프레스
가슴, 바벨
디클라인 벤치 프레스
디클라인 벤치 프레스 머신
디클라인 스미스 머신 벤치 프레스
디클라인 푸쉬업
가슴, 맨몸
라잉 플로어 플라이
가슴, 맨몸
레이 다운 푸쉬업
가슴, 맨몸
로우 밴드 크로스오버
가슴, 밴드
로우 케이블 크로스오버
가슴, 케이블
로테이션 푸쉬업
가슴, 맨몸
로테이션 푸쉬업 니 탭
가슴, 맨몸
리버스 그립 벤치 프레스
가슴, 바벨
리버스 덤벨 체스트 프레스
가슴, 덤벨
리버스 버피
가슴, 맨몸
리버스 푸쉬업
가슴, 맨몸
리버스 핸드 푸쉬업
가슴, 맨몸
링 딥
가슴, 맨몸
링 푸쉬업
가슴, 맨몸
멀티볼 플라이 푸쉬업
가슴, 볼
가슴, 볼
메디신볼 스탠딩 체스트 패스
가슴, 볼
메디신볼 푸쉬업
가슴, 볼
무릎 푸쉬업
가슴, 맨몸
바벨 벤치 프레스
가슴, 바벨
바벨 보드 프레스
가슴, 바벨
바벨 플로어 프레스
가슴, 바벨
바벨 핀 프레스
가슴, 바벨
밴드 벤치 프레스
가슴, 밴드
밴드 저항 푸쉬업
가슴, 밴드
밴드 체스트 프레스
가슴, 밴드
밴드 체스트 플라이
가슴, 밴드
밴드 크로스오버
가슴, 밴드
버티컬 체스트 프레스
베어 크롤링
가슴, 맨몸
베어 푸쉬업
가슴, 맨몸
벤치 케이블 플라이
가슴, 케이블
벤치 프레스
벽 푸쉬업
가슴, 맨몸
숄더 탭 푸쉬업
가슴, 맨몸
스미스 머신 벤치 프레스
스탠딩 덤벨 플라이
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스탠딩 디클라인 플라이 머신
스탠딩 스트레이트 암 체스트 플라이
가슴, 덤벨
스탠딩 얼터네이트 체스트 플라이
가슴, 덤벨
스탠딩 케이블 체스트 프레스
가슴, 케이블
스탠딩 케이블 플라이
가슴, 케이블
스텝박스 푸쉬업
가슴, 맨몸
스트레칭 밴드 체스트 플라이
가슴, 밴드
스포토 프레스
가슴, 바벨
스플릿 스탠스 밴드 프레스
가슴, 밴드
스핑크스 스태빌리티 볼 프레스업
가슴, 볼
시티드 케이블 체스트 프레스
가슴, 케이블
시티드 케이블 프레스
가슴, 케이블
싱글암 스플릿 스탠스 밴드 프레스
가슴, 밴드
아이소메트릭 와이퍼 푸쉬업
가슴, 맨몸
아처 푸쉬업
가슴, 맨몸
어시스트 딥스
얼터네이트 덤벨 벤치 프레스
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와이드 그립 어퍼 체스트 벤치 프레스
와이드 그립 푸쉬업
가슴, 맨몸
와이드 푸쉬업
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와이드 플라이 머신
워크아웃 푸쉬업
가슴, 맨몸
원 암 덤벨 벤치 프레스
가슴, 덤벨
원 암 시티드 케이블 프레스
가슴, 케이블
원 암 인클라인 뉴트럴 덤벨 프레스
가슴, 덤벨
원 암 케이블 체스트 프레스
원 암 푸쉬업
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웨이티드 푸쉬업
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인클라인 덤벨 프레스
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인클라인 바벨 프레스
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인클라인 벤치 프레스
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인클라인 스미스 머신 벤치 프레스
인클라인 원 암 덤벨 벤치 프레스
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