음식
운동
5
만회
이상
기록
고기
1
기본량
(100g)
287
kcal
1
천회
이상
기록
달고기
1
기본량
(100g)
83
kcal
5
천회
이상
기록
닭고기
1
얇은
슬라이스
(
약
5
cm
x
4
cm
x
0.3
cm)
(7g)
17
kcal
500
회
이상
기록
말고기
1
기본량
(100g)
133
kcal
1
천회
이상
기록
고기전
1
개
(50g)
85
kcal
1
만회
이상
기록
뒷고기
1
기본량
(100g)
237
kcal
1
만회
이상
기록
양고기
1
기본량
(100g)
292
kcal
1
천회
이상
기록
콩고기
1
기본량
(100g)
330
kcal
1
천회
이상
기록
쇠고기
1
컵
,
요리
,
다져진
(121g)
348
kcal
10
만회
이상
기록
불고기
1
인분
(100g)
162
kcal
1
천회
이상
기록
고기
고기
1
인분
(80g)
150
kcal
10
만회
이상
기록
고기만두
1
개
(30g)
68
kcal
1
만회
이상
기록
고기국수
1
인분
(300g)
466
kcal
100
회
이상
기록
사슴 고기
1
기본량
(100g)
102
kcal
50
회
미만
기록
고기기
고기
1
인분
(300g)
1200
kcal
50
회
이상
기록
거위 고기
1
기본량
(100g)
161
kcal
1
천회
이상
기록
염소 고기
1
기본량
(100g)
109
kcal
1
만회
이상
기록
돼지고기
1
컵
,
요리된
,
깍둑썰이된
(134g)
363
kcal
1
천회
이상
기록
고기 피자
1
조각
(1/8
지름
30
㎝)
(88g)
265
kcal
5
천회
이상
기록
소고기
5
1
인분
(100g)
113
kcal
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