음식
운동
1
천회
이상
기록
달걀
(
전체
)
1
개
대형
(50g)
74
kcal
50
회
미만
기록
달걀
대체
(
액
)
1
컵
(251g)
211
kcal
100
회
이상
기록
모찌롤
(
전체
)
로손
1
인분
(100g)
495
kcal
50
회
미만
기록
삶은달걀
(
광
)
1
인분
(50g)
78
kcal
100
회
이상
기록
달걀
(
국가
표준
)
1
인분
(100g)
136
kcal
100
회
이상
기록
삶은달걀
(
전란
)
1
인분
(50g)
75
kcal
1
만회
이상
기록
스크램블드
에그
(
전체
,
요리
)
1
개
대형
(61g)
101
kcal
50
회
미만
기록
계란
(
달걀
)
🥚
1
인분
(100g)
155
kcal
500
회
이상
기록
달걀
(
대란
55g)
1
인분
(55g)
85
kcal
5
천회
이상
기록
달걀후라이
(
소금
)
1
인분
(46g)
95
kcal
100
회
이상
기록
삶은달걀
(
농진청
)
1
인분
(60g)
86
kcal
50
회
미만
기록
점체
전체
1
인분
(100g)
720
kcal
5
천회
이상
기록
달걀부침
(
계란부침
)
1
인분
(60g)
112
kcal
1
천회
이상
기록
달걀
,
삶은것
(
왕란
)
1
인분
(60g)
87
kcal
1
천회
이상
기록
달걀프라이
(
기름
X)
1
인분
(60g)
73
kcal
100
회
이상
기록
삶은
달걀
(
대란
)
.
1
인분
(60g)
87
kcal
1
천회
이상
기록
삶은달걀흰자
(
농진청
)
1
인분
(36g)
18.8
kcal
100
회
이상
기록
돼지고기
허리살
(
고기전체
,
살코기만
)
1
기본량
(100g)
143
kcal
50
회
미만
기록
토마토달걀볶음
(
해키키
)
1
인분
(300g)
553
kcal
1
천회
이상
기록
토마토달걀볶음
(
토달볶
)
1
인분
(200g)
164
kcal
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