음식
운동
1
천회
이상
기록
도미
(
생선
)
(
혼합
종
)
1
마리
(218g)
218
kcal
500
회
이상
기록
가리비
(
혼합
종
)
1
기본량
(100g)
88
kcal
50
회
이상
기록
도미
(
찜
)
1
인분
(100g)
103
kcal
100
회
이상
기록
양태
(
생선
)
1
인분
(100g)
87
kcal
1
천회
이상
기록
틸라피아
(
생선
)
1
기본량
(100g)
96
kcal
1
만회
이상
기록
혼합
야채
(
냉동
)
1
기본량
(100g)
64
kcal
50
회
미만
기록
냉동혼합야채
(4
종
)
쿠팡
1
인분
(100g)
30
kcal
500
회
이상
기록
혼합곡밥
(
학교
)
1
인분
(148g)
266
kcal
50
회
미만
기록
팬케익
(
건식
혼합
)
1
장
(
지름
10
cm)
(38g)
74
kcal
100
회
이상
기록
생선덮밥
(
기내식
)
1
인분
(500g)
380
kcal
5
천회
이상
기록
소스와
미트볼
(
혼합
)
1
인분
(43g)
81
kcal
50
회
미만
기록
모름
냉동혼합야채
(4
종
)
1
인분
(100g)
30
kcal
50
회
미만
기록
4
종
혼합야채
(
냉동
)
쿠팡
1
인분
(100g)
76
kcal
1
천회
이상
기록
틸라피아
(
생선
)(
조리
,
건열
)
1
기본량
(100g)
128
kcal
100
회
이상
기록
용과
(
백육종
)
1
인분
(300g)
132
kcal
1
천회
이상
기록
현미
(
종립종
,
요리
)
1
기본량
(100g)
112
kcal
100
회
이상
기록
잡곡밥
(
혼합
+
곤약
)
1
인분
(120g)
136
kcal
100
회
이상
기록
피쉬앤칩스
(
생선만
)
1
인분
(150g)
343
kcal
100
회
이상
기록
토마토
소스한
홍합
(
혼합
)
11
인분
(12g)
13
kcal
50
회
미만
기록
백미
(
장립종
,
요리
)
1
컵
(158g)
205
kcal
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