음식
운동
1
천회
이상
기록
동원참치
(100g
기름
쫙
뺌
)
동원참치
1
인분
(60g)
170
kcal
500
회
이상
기록
기름쫙뺀 참치
동원
1
인분
(100g)
120
kcal
100
회
이상
기록
참치캔
(
기름뺌
)
사조
1
인분
(100g)
126
kcal
50
회
미만
기록
동원참치 작은캔 기름뺌
동원참치
1
인분
(85g)
95
kcal
50
회
미만
기록
살코기
참치
(
기름뺌
)
사조참치
1
인분
(100g)
120
kcal
50
회
미만
기록
동원참치
100g
기름제외
1
인분
(100g)
120
kcal
100
회
이상
기록
마일드
참치
(
기름
뺌
)
사조
1
인분
(100g)
130
kcal
100
회
이상
기록
참치
(
기름
뺀
)
동원
1
인분
(100g)
120
kcal
50
회
미만
기록
매운고추참치
기름
32
뺌
동원
1
인분
(124g)
130
kcal
50
회
미만
기록
기름뺀
참치캔
100g
동원
1
인분
(100g)
180
kcal
50
회
이상
기록
참치캔
(
기름
x)
동원
1
인분
(150g)
161
kcal
100
회
이상
기록
동원참치
100g
1
인분
(100g)
210
kcal
50
회
미만
기록
참치큐
(100g)
동원참치
1
인분
(100g)
210
kcal
50
회
이상
기록
고추참치
(100g)
동원
1
인분
(100g)
130
kcal
100
회
이상
기록
동원참치
(
기름제거
)
동원
1
인분
(135g)
180
kcal
50
회
이상
기록
사조참치살코기
(
기름쫙뺀
)
사조
1
인분
(100g)
130
kcal
50
회
이상
기록
고추참치
(
기름뺀
)
동원
1
인분
(78g)
109
kcal
1
만회
이상
기록
기름뺀 동원참치
1
인분
(85g)
90
kcal
50
회
미만
기록
동원참치콘
(
기름제거
)
동원참치
1
인분
(85g)
80
kcal
50
회
미만
기록
간장버터
(
기름
뺌
)
사조
1
인분
(100g)
120
kcal
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