음식
운동
1
천회
이상
기록
미니
크림치즈
(12g)
상하치즈
1
인분
(12g)
40
kcal
100
회
이상
기록
연두부
(125g)
1
인분
(125g)
60
kcal
50
회
이상
기록
현미밥
(120g)
1
인분
(120g)
174
kcal
100
회
이상
기록
현미귀리밥
(120g)
1
인분
(120g)
165
kcal
50
회
미만
기록
현미밥
120(g)
현미밥
120(g)
1
인분
(120g)
132
kcal
50
회
이상
기록
현미밥
(120g)
H
1
인분
(120g)
180
kcal
500
회
이상
기록
미니
크림치즈
(48g)
상하치즈
1
인분
(48g)
160
kcal
100
회
이상
기록
아몬드
(x12)
1
인분
(15g)
83
kcal
1
만회
이상
기록
열라면
(120g)
오뚜기
1
인분
(120g)
510
kcal
50
회
미만
기록
미니크림치즈
(3)
상하치즈
1
인분
(36g)
115
kcal
100
회
이상
기록
미니크림치즈
(4)
상하치즈
1
인분
(48g)
160
kcal
50
회
미만
기록
슈
(12
개
)
로손
1
인분
(12g)
406
kcal
50
회
미만
기록
골드베렌
(12g)
하리보
1
인분
(12g)
40
kcal
50
회
미만
기록
냉장 편육
반쪽
(125g)
1
인분
(125g)
265
kcal
1
천회
이상
기록
참쌀설병
(12,8g)
크라운
1
인분
(12.8g)
60
kcal
50
회
미만
기록
짜장볶이
(120g)
오뚜기
1
기본량
(120g)
540
kcal
50
회
미만
기록
볶음진짬뽕
(125g)
오뚜기
1
인분
(125g)
500
kcal
500
회
이상
기록
크림
치즈
(
저지방
)
1
테이블스푼
(15g)
35
kcal
100
회
이상
기록
불닭볶음면
컵
(120g)
삼양
1
인분
(120g)
455
kcal
50
회
미만
기록
마리
(12
개
)
호주
1
인분
(100g)
449
kcal
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