음식
운동
1
천회
이상
기록
백미
(
일반쌀
,
요리
)
1
컵
(186g)
242
kcal
50
회
미만
기록
백미
(
장립종
,
요리
)
1
컵
(158g)
205
kcal
50
회
미만
기록
백미밥
(
일반
)
1
인분
(100g)
146
kcal
50
회
미만
기록
백미
(
요리
)
1
인분
(100g)
130
kcal
1
천회
이상
기록
백미
(
생쌀
)
1
인분
(100g)
366
kcal
500
회
이상
기록
쌀
국수
(
요리
)
1
컵
(176g)
192
kcal
50
회
미만
기록
쌀밥
(
식품안전나라
,
백미
)
1
인분
(100g)
146
kcal
50
회
미만
기록
야생
쌀
(
요리됨
)
1
컵
(164g)
166
kcal
50
회
이상
기록
현미
(
장립종
,
요리
)
1
컵
(195g)
216
kcal
1
천회
이상
기록
현미
(
종립종
,
요리
)
1
기본량
(100g)
112
kcal
100
회
이상
기록
콩
(
성숙한
종자
,
찜
,
요리
)
1
컵
(94g)
76
kcal
100
회
이상
기록
계란
국수
(
농축
,
요리
)
1
컵
(160g)
221
kcal
500
회
이상
기록
베이컨
(
건조됨
,
구이
,
요리
)
1
슬라이스
,
요리된
(8.1g)
44
kcal
500
회
이상
기록
당근
(
일반
)
1
인분
(100g)
31
kcal
1
천회
이상
기록
잡곡밥
(
흑미
,
현미
,
보리
,
백미
)
1
인분
(110g)
167
kcal
100
회
이상
기록
찰밥
(
일반
)
1
인분
(280g)
429.7
kcal
1
만회
이상
기록
도너츠
(
일반
)
1
개
중간크기
(
지름
8.5
cm)
(47g)
198
kcal
1
천회
이상
기록
강낭콩
(
소금없이
,
요리
,
조림
)
1
기본량
(100g)
127
kcal
5
만회
이상
기록
고구마
(
껍질제거
,
요리
,
삶음
)
1
개
중형
(120g)
180
kcal
100
회
이상
기록
일반식
(
외식
)
1
인분
(500g)
350
kcal
제휴 문의하기
