음식
운동
1
천회
이상
기록
사과
1/6
1
인분
(16g)
12
kcal
50
회
미만
기록
1/6
사과
1
인분
(17g)
9.5
kcal
1
천회
이상
기록
사과한쪽
(1/6)
1
인분
(30g)
20
kcal
100
회
이상
기록
사과
1/8
1
인분
(34g)
15
kcal
1
천회
이상
기록
사과
1/2
1
인분
(70g)
36
kcal
5
천회
이상
기록
사과
1/4
1
인분
(0g)
14
kcal
1
천회
이상
기록
사과
1/3
쪽
1
인분
(33g)
19
kcal
1
천회
이상
기록
1/4
사과
1
인분
(43g)
11.2
kcal
1
천회
이상
기록
사과
1/4
조각
1
인분
(62.5g)
20
kcal
50
회
미만
기록
석식
5/16
1
인분
(700g)
1036
kcal
50
회
미만
기록
급식
5/16
1
인분
(700g)
922
kcal
100
회
이상
기록
사과
(1/3
쪽
)
1
인분
(33g)
30
kcal
100
회
이상
기록
사과
(160g)
1
인분
(160g)
83
kcal
100
회
이상
기록
브라우니
1/16
조각
1
인분
(4.3g)
14
kcal
50
회
미만
기록
코코넛버터바
1/16
1
인분
(40g)
196
kcal
100
회
이상
기록
곤약잡곡밥
1/6
1
인분
(150g)
140
kcal
1
천회
이상
기록
슬랩
1/6
타르틴
1
인분
(100g)
250.8
kcal
100
회
이상
기록
사과
100/250g
1
인분
(100g)
56
kcal
100
회
이상
기록
사과
한
조각
(1/8)
1
인분
(47g)
26
kcal
50
회
미만
기록
밀크초콜
1/6
가나
1
인분
(11.6g)
64.1
kcal
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