음식
운동
1
천회
이상
기록
상추샐러드
60g
1
인분
(60g)
20
kcal
10
만회
이상
기록
양상추 샐러드
1
기본량
(100g)
68
kcal
500
회
이상
기록
양상추샐러드
100g
1
인분
(100g)
68
kcal
1
천회
이상
기록
양상추
50g
1
인분
(50g)
6
kcal
1
천회
이상
기록
양상추
10g
1
인분
(10g)
1
kcal
50
회
이상
기록
야채
60g
1
인분
(60g)
18
kcal
500
회
이상
기록
밥
160g
1
인분
(160g)
216
kcal
100
회
이상
기록
밥
(60g)
1
인분
(60g)
90
kcal
1
천회
이상
기록
잡곡밥
60g
1
인분
(60g)
100
kcal
5
천회
이상
기록
양상추 샐러드 드레싱
1
테이블스푼
(16g)
59
kcal
50
회
이상
기록
잡곡밥
60g
1
인분
(60g)
80
kcal
5
천회
이상
기록
상추 샐러드와 야채 모듬
1
컵
(195g)
249
kcal
100
회
이상
기록
상추
(100g)
1
인분
(100g)
18
kcal
100
회
이상
기록
양상추
100g
생양상추
1
인분
(100g)
13
kcal
50
회
미만
기록
통밀빵
360g
1
인분
(360g)
1002
kcal
100
회
이상
기록
닭가슴살
60g
1
인분
(60g)
60
kcal
100
회
이상
기록
블루베리
60g
1
인분
(60g)
39.2
kcal
10
만회
이상
기록
상추쌈
1
인분
(80g)
80
kcal
10
만회
이상
기록
양상추
1
기본량
(100g)
13
kcal
100
회
이상
기록
양상추
(100g)
1
인분
(100g)
14
kcal
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