음식
운동
1
천회
이상
기록
생닭가슴살
(
삶은것
)
1
인분
(100g)
110
kcal
1
천회
이상
기록
검은콩
(
삶은것
)
1
인분
(100g)
91
kcal
50
회
이상
기록
닭다리
(
삶은
것
)
1
인분
(100g)
230
kcal
50
회
이상
기록
거위알
(
삶은
것
)
1
인분
(60g)
112.2
kcal
500
회
이상
기록
돼지
간
(
삶은것
)
1
인분
(100g)
165
kcal
100
회
이상
기록
닭가슴살
(
삶은
것
)
1
인분
(100g)
127
kcal
100
회
이상
기록
닭가슴살
(
삶은것
)
닭가슴살
(
삶은것
)
1
인분
(100g)
127
kcal
100
회
이상
기록
뒷다리살
(
삶은
것
)
1
인분
(100g)
211
kcal
500
회
이상
기록
돼지
염통
(
삶은것
)
1
인분
(100g)
148
kcal
100
회
이상
기록
닭다리살
(
삶은것
)
1
인분
(100g)
230
kcal
500
회
이상
기록
돼지
사태
(
삶은
것
)
1
인분
(100g)
203
kcal
1
천회
이상
기록
검은콩 삶은것
1
인분
(100g)
162
kcal
50
회
미만
기록
닭발
(
뼈있는
)
삶은
것
1
인분
(100g)
215
kcal
1
천회
이상
기록
달걀
,
삶은것
(
왕란
)
1
인분
(60g)
87
kcal
1
천회
이상
기록
당면 삶은것
1
인분
(181g)
226
kcal
50
회
이상
기록
브로콜리
(
삶은
것
)
1
인분
(100g)
30
kcal
50
회
미만
기록
닭가슴살
(
삶은
것
)
식품
1
인분
(100g)
127
kcal
1
천회
이상
기록
소간 삶은것
1
인분
(100g)
191
kcal
500
회
이상
기록
돼지고기
안심
(
삶은
것
)
1
인분
(100g)
177
kcal
500
회
이상
기록
닭가슴살
(
삶은
)
1
인분
(10g)
12.7
kcal
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