음식
운동
5
천회
이상
기록
소스와
미트볼
(
혼합
)
1
인분
(43g)
81
kcal
100
회
이상
기록
토마토
소스한
홍합
(
혼합
)
11
인분
(12g)
13
kcal
50
회
미만
기록
코코아와
설탕혼합
(
탈지우유
)
1
컵
(250g)
158
kcal
500
회
이상
기록
가리비
(
혼합
종
)
1
기본량
(100g)
88
kcal
1
만회
이상
기록
혼합
야채
(
냉동
)
1
기본량
(100g)
64
kcal
50
회
미만
기록
혼합
야채
(
고체와
액체
,
통조림
)
1
기본량
(100g)
36
kcal
1
천회
이상
기록
도미
(
생선
)
(
혼합
종
)
1
마리
(218g)
218
kcal
100
회
이상
기록
혼합곡밥
(
학교
)
1
인분
(148g)
266
kcal
50
회
미만
기록
팬케익
(
건식
혼합
)
1
장
(
지름
10
cm)
(38g)
74
kcal
50
회
미만
기록
코코아와
설탕혼합
(
저지방
우유
)
1
컵
(250g)
178
kcal
100
회
이상
기록
잡곡밥
(
혼합
+
곤약
)
1
인분
(120g)
136
kcal
50
회
미만
기록
치즈미트볼
(
키토
)
1
인분
(24g)
58.2
kcal
50
회
미만
기록
와인
(
나무
)
1
인분
(100ml)
68
kcal
1
천회
이상
기록
혼합
야채
쥬스
(
토마토
이외
)
1
컵
(246g)
71
kcal
50
회
미만
기록
무지방
휘핑크림
(
원유와
식물성
유지
혼합
)
1
컵
(242g)
143
kcal
500
회
이상
기록
스파게티에 토마토소스와 미트볼 곁들임
1
컵
(248g)
379
kcal
50
회
미만
기록
빵고물
(
건식
혼합
,
상업용
)
1
컵
(100g)
178
kcal
1
천회
이상
기록
와사비 소스
1
테이블스푼
(14g)
29
kcal
50
회
미만
기록
치즈미트볼
(
진주키토
)
1
인분
(24g)
58
kcal
500
회
이상
기록
칵테일새우
(
새우와
칵테일
소스
)
1
새우와
소스
(23g)
20
kcal
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